为了引导青少年了解自己的情绪，助力家长读懂孩子情绪行为密码，6月27日，一场以“解锁孩子的情绪密码—我的情绪我做主”为主题的家庭教育公益课堂专场活动在虹桥街道虹桥公园开讲。本次活动由崇川区妇联、崇川区教体局主办，虹桥街道妇联承办，旨在引导孩子合理面对各种情绪问题，做情绪的主人。

讲座特邀国家二级心理咨询师、幼儿园高级教师侯晓霞老师作为主讲老师，她以用充满童趣的语言和生动形象的案例，将复杂的情绪知识深入浅出地讲解给孩子们。侯老师先从认识情绪入手，通过展示不同表情的图片，让孩子们直观地了解到快乐、悲伤、愤怒、害怕等常见情绪。为了加深理解，侯老师还播放了一段有趣的动画短片，短片里的主人公因为不同的经历产生了各种情绪反应，孩子们看得津津有味，也在轻松愉快的氛围中对情绪有了更深刻的认识。在互动环节，孩子们纷纷举手分享自己生活中遇到的情绪问题。有的孩子说在考试没考好时会特别难过，有的则表示和小伙伴吵架后非常生气。侯晓霞老师认真倾听每个孩子的讲述，一一给予耐心解答和引导。

侯老师还现场分享了简单实用的情绪调节方法，如深呼吸、数数、做自己喜欢的事转移注意力等。鼓励孩子们通过写日记的方式，把内心的情绪和想法记录下来，学会自我觉察和情绪管理。“我以前一生气就大喊大叫，今天听了侯老师的讲座，我知道了可以先深呼吸让自己冷静下来，再去解决问题，不做情绪的奴隶。”虹桥二小冯一航小朋友兴奋地说道。

此次讲座不仅帮助青少年儿童更好地认识了自己的情绪，还为他们提供了有效的情绪管理方法，受到家长和老师们的一致好评。侯晓霞老师表示，希望孩子们能通过这次讲座，学会做情绪的主人，以积极乐观的心态面对成长中的各种挑战 。下一步，虹桥街道妇联将持续关注孩子心理健康问题，更好地守护孩子的身心健康，为家庭幸福与社会和谐筑牢根基。