8月16日下午，江苏省妇女儿童活动中心的10组亲子家庭在青奥水上运动中心九龙湖基地集合，开展了一场充满技巧和活力的水上桨板体验活动。

从安全护航到速度对决，这场桨板活动全程高能。当阳光洒满湖面，当微风掀起涟漪，一场集安全守护、趣味体验与速度较量于一体的桨板活动，在欢声笑语中落下了帷幕。从集合时的严谨讲解，到下水后的畅快体验，再到最后的速度赛冲刺，每一个环节都刻满了专注与热爱。

活动当天，参与者们准时集结，一场别开生面的“溺水安全知识小课堂”率先开课。教练结合真实案例，细致讲解了溺水的常见原因（如突发抽筋、重心失衡）、自救技巧（保持冷静、尝试仰漂）以及同伴救援的正确方式（优先借助工具，避免盲目下水）。

“遇到有人溺水，千万不能直接伸手拉！可以把桨板、长桨递过去，或者大声呼救引来更多人帮忙。”教练一边演示，一边强调：“桨板运动的快乐，永远建立在安全之上。”随后，大家逐一检查救生衣的穿戴是否规范，在确认“装备无虞”后，才正式进入下水准备环节。

褪去了初识的紧张，大家抱着桨板小心翼翼踏入水中。刚开始，不少新手还在和“平衡”较劲——有人刚站起就晃得像不倒翁，赶紧蹲下稳住；有人划桨时用力过猛，反而让板往反方向飘，引得周围一阵笑。

但很快，在教练的“划桨口诀”（“左划右拐，右划左偏，双手用力要均匀”）指导下，大家渐渐找到感觉。湖面成了天然的游乐场：有人慢悠悠划向湖心，享受阳光洒在身上的惬意；有人和同伴玩起“追逐赛”，桨叶拍打水面溅起串串水花；还有人干脆趴在板上，任由水流带着自己漂，看云卷云舒。

“原来站起来没那么难！”这份不气馁的劲头，正是桨板运动最动人的模样。

 体验环节的轻松过后，最激动人心的速度赛如期而至。随着裁判一声令下，选手们如离弦之箭般冲出起点，长桨在水中划出整齐的弧线，桨板劈开水面，留下一道道白色的浪花。

 岸边的欢呼声此起彼伏，有人为领先者呐喊。因为这场比赛，比速度更重要的是勇气与坚持。

冲过终点线的那一刻，无论成绩如何，每个人脸上都洋溢着酣畅淋漓的笑容。汗水混着湖水滑落，奖品被阳光照得发亮，那是对全力以赴的最好见证。

从安全知识的严谨传递，到水上体验的自在惬意，再到速度赛的热血沸腾，这场桨板活动不仅让大家掌握了一项新技能，更收获了志同道合的友谊与亲近自然的快乐。