@锡城姐妹们看过来！2026年无锡市妇联专属定制的 “她说 锡坐标”巾帼精品课程库今天正式上线啦~

精选12大领域、100+的实用好课，来自全市各行各业的“巾帼宣讲天团”全程坐镇，从政策解读到家风传承，从文化浸润到技能提升，你想到的、想不到的成长需求，这里全部安排到位！

百节好课有什么？五大看点逐个说！

领域全覆盖，总有一款适合你~

工作提能党看这里

基层实干宝典+政策解读速通

✨想搞懂最新政策方向？16节政治理论课程把二十届四中全会精神、中国式现代化无锡实践讲得明明白白，党员干部、基层工作者再也不用愁摸不准政策要点。

✨要处理社区大小事？14节社会治理课程全是一线兢兢业业的实战经验，矛盾调解、群众工作直接可参考、有方法。

✨搞产业、做科创，向新发展？产业发展、科技创新、政策法规、生态文明、乡村振兴课程直接对接行业需求，创业扶持政策、职场技能干货一网打尽。

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宝爸宝妈党看这里

家庭教育指南+亲子相处秘籍

💖18节家庭教育课程覆盖从幼儿启蒙到青春期沟通全阶段，专注力培养、情绪疏导、学习习惯养成，资深教育专家帮你避开育儿踩坑。

💖7门儿童友好主题课程，带你解锁孩子的视角，学会和娃“做朋友”，再也不用对着“熊孩子”头大。

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生活品质党看这里

文化滋养礼包+健康生活手册

🌺喜欢江南文化、无锡故事？13节历史文化课程带你挖透无锡红色记忆、非遗传承、老城旧事，听完就能当半个“无锡文化宣传员”。 

🌺关注身体、情绪健康？11节健康生活课程从科学饮食、运动养生到心理减压，教你在忙碌的工作生活里把自己照顾得明明白白 。

🌺想做文明实践志愿者？21门新时代文明实践课程手把手教你怎么做公益、怎么开展志愿服务，新手也能快速上手 。

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师资超硬核

都是身边接地气的“行家能手”

上课的老师不是“远在天边”的专家，有深耕学术领域的大学教授，有扎根社区的基层工作者，有经验丰富的家庭教育指导师，还有非遗传承人、创业女企业家、法律实务专家等各行各业的女性先锋代表，讲的都是接地气、可落地的“干货”，全是实打实的“经验”。

上课超灵活

你在哪里，课堂就开在哪里

不用跑固定教室，不用凑统一时间：流动的课堂进社区、进企业、进学校、进商圈，一年多场次的宣讲时间安排，根据需要尽力匹配选择，把课直接送到“家门口”。

怎么预约？看这里！

        谁能约 

欢迎全市各级妇联组织、妇女微家、三八红旗手工作室等，以及全市各类企事业单位前来预约咨询！

 怎么约 

请拨打市妇联权益宣传部电话 0510-85736691