为精准关爱辖区困境女童心理健康，补齐情感陪伴短板，8月28日，高港区妇联开展“向阳润心 悦纳自我”情绪管理与心理健康关爱活动。

在“优点大轰炸”破冰游戏环节，孩子们两两结对，用心发现彼此的闪光点，真诚分享赞美话语。新颖温暖的互动形式，快速打破了孩子们的陌生感与拘谨感，有效缓解了内向胆怯、不善表达的状态。

心理咨询师结合困境女童日常成长场景，深入浅出地拆解了委屈、孤独、焦虑等情绪成因，引导孩子们打破“负面情绪就是不好的”固有认知，学会正视与接纳所有情绪。实操环节，讲师传授了简单易行的情绪管理技巧，通过5-4-3-2-1情绪着陆法，调动感官感知身边事物以平复焦虑；依托情绪垃圾桶释放法，鼓励孩子们将烦恼与压力书写后投入桶中，实现负面情绪的有效疏解。

本次活动既帮助女童建立了正确的情绪认知，掌握了科学的情绪调节方法，又有效弥补了孩子们情感陪伴缺失的短板，缓解了自卑、敏感、孤独等负面心理状态。下一步，高港区妇联将持续聚焦困境女童成长需求，常态化开展心理健康关爱服务，凝聚社会多方力量，护航辖区女童健康向阳成长。