近日，“我助妇儿康·莫愁心理关爱工程”淮安阳光心理服务中心项目组的志愿者们走进淮安市环城路社区，“莫愁姐姐”邓道梅与205位居民面对面，围绕“隔代关爱，温暖相伴”主题，开展了一场接地气、有温度的心理健康知识科普宣传。

聊聊咱家的“准妈妈”

“您家里有孕产妇或小宝宝吗？现在的年轻人和以前有什么不一样？”活动一开始，提问就点燃了现场气氛。大爷大妈们纷纷打开话匣子，说起自家儿媳、女儿的怀孕经历，也道出不少困惑——“以前我们怀孕哪那么多讲究”“现在的年轻人怎么这么娇气”“我说两句她还嫌我啰嗦”……轻松的开场互动，让原本陌生的邻里一下熟络起来。

做个懂心的好长辈

随后，邓老师以“做个懂心的好长辈”为主题，带来了一场干货满满的微讲座。邓老师全程用通俗易懂的语言，结合真实生活案例，重点围绕“看、问、做”三个字展开：

“看”出情绪的信号——从表情、言语、行为中敏锐捕捉孕产妇的情绪变化，别等到“爆发”才发现问题。

“问”出真心的温暖——现场进行角色扮演示范，展示如何用温和、接纳的语气问出真实感受。记住：问心情比问奶水更重要。

“做”到关键的帮助——给出具体可行的行动建议，比如“您休息一会儿，孩子我来看着”“有什么想吃的，我去给您做”，小事也能传递大温暖。

邓老师特别强调了一个核心原则：不比较、不批评、不否定。同时，她真诚地肯定了老一辈的经验和付出，也用现代心理学的视角补充了新知识，让许多原本对“新观念”有些排斥的老人频频点头。

暖心互动：一句话的力量

讲座之后，志愿者带领大家进行了两场轻松有趣的互动体验——“一句话暖心练习”和“情绪识别小游戏”。居民们两两一组，练习用温暖的话语表达关心，现场金句频出。

欢声笑语中，大家不仅收获了快乐，更学到了实用的知识技巧：绪比解决问题更重要，先被理解，才能更好地解决困难。

让关爱成为一种习惯

活动接近尾声，邓老师用一段温暖的话语为当晚画上圆满句号：“每一位母亲的情绪都值得被看见，每一份真心的关爱都值得被传递。在这片土地上，我们不仅孕育新生命，也在培育更温暖、更健康的家庭文化。”

此次项目宣传活动以专业、亲切、接地气的方式，将心理健康知识带进了淮安市环城路社区。它不仅传播了科学的心理关爱理念，更在邻里之间架起了一座理解的桥梁，让“心理关怀可及、情绪困扰可诉”的社区氛围更加浓厚。关爱从心开始，温暖由爱传递。“莫愁心理关爱工程”项目将继续走进更多社区，把心理健康服务送到每一位居民身边。