为掌握应对负面情绪的方法,提升心理素质,8月6日下午,南京市高淳区漆桥村妇联和巾帼志愿者为暑托班的小朋友们带来一场儿童心理健康主题课。
志愿者详细阐释了情绪的概念及应对坏情绪的方法,情绪不只是简单的开心与难过,像愤怒、焦虑、委屈等复杂情绪同样是情绪世界的重要组成部分。随后,大家一同观看了关于心理健康的《青春变形记》电影。影片中,主角在面对成长中的各种变化和情绪波动时,从最初的迷茫、烦躁到后来学会理解和接纳自己的情绪,最终实现了自我成长。
影片结束后,志愿者组织讨论,小朋友们踊跃举手,分享生活中自己产生或目睹他人出现情绪的时刻。有的小朋友讲述自己考试失利后的沮丧,有的谈到与小伙伴闹矛盾时的愤怒,还有的描述看到同学被表扬时的羡慕。通过交流,小朋友们更深刻意识到情绪无处不在,且会对自己和他人产生极大影响。
在如何应对负面情绪方面,小朋友们有的表示会通过大哭一场来释放,有的提议找好朋友倾诉,还有的提出去做自己喜欢的事情来转移注意力。老师分享了一些让自己变强大的小习惯,比如每天记录一件开心的小事、坚持运动等。
课程最后进行了粘土制作表情的手工环节,小朋友们兴致勃勃地挑选粘土颜色,充分发挥想象力,制作出各种各样有趣的表情粘土作品。制作过程中,孩子们相互交流,分享自己的创作思路,现场氛围十分欢乐。
此次儿童心理健康主题课活动,深化了小朋友们对情绪的认识,增强了他们的心理调适能力。