“快把平板放下，眼睛都要看坏了！”

     “再让我看五分钟嘛，就五分钟……”

     “这都几个五分钟了？动画片倒是有了几十个五分钟了！”

     ——这个夏天，类似的“拉锯战”是否也在您家频频上演？

     为帮助家长从电子屏幕手中“抢”回孩子的专注，让陪伴回归真实与温暖，市妇联正式启动“靖心守护·育见未来”——“无屏1小时”家庭教育支持项目。近日，项目首场活动走进先锋精密科技股份有限公司，30对企业职工亲子家庭齐聚一堂，在温馨有趣的互动中，共同开启了一场关于理解、沟通与陪伴的成长之旅。

     一次微参观，走进父母的“领地”

活动伊始，孩子们手持专属“观察卡”，带着好奇与任务，走进企业展厅，实地探访父母日夜奋斗的工作岗位。他们或在文化墙上仔细寻觅爸爸妈妈的身影，或围着精密展品认真追问产品背后的原理，在观察与提问中，真切读懂父母的辛劳与业绩，心底悄然种下对父母的敬重与理解。

     一场深互动，拉近心与心的距离

     在巾帼志愿者的带领下，孩子们与父母投入到趣味横生的互动游戏中。“镜像模仿”考验默契、“默契问答”引发欢笑、亲子话题卡打开彼此心扉，现场气氛轻松热烈，父母的期望之心轻柔拨动着孩子成长的童心童趣。活动尾声，家长与孩子共同签署“无屏约定”：每天无屏1小时，回归自然、回归本真，全心全意聆听心灵的呼吸之声。

     一堂微辅导，解锁沟通密码

     活动的压轴环节，刘国钧中学专职心理老师、家庭教育指导师袁莹老师带来一场干货满满的团体辅导微讲座。袁老师提醒家长“保持平等、不评判、不针对，让亲子沟通真正顺畅起来”。她还为家长朋友提炼出三条日常沟通“黄金法则”：

     先听后说：放下预设，专注倾听孩子言语背后的真实感受与需求。

     好奇不审问：用探索的眼光去了解孩子的世界，而非带着质问去审判。

     先跟后带：先接纳孩子的情绪，建立情感连接，再温和引导他们共同解决问题。

     接下来，市妇联将持续推动“无屏1小时”项目进社区、进家庭、进商超、进妇儿之家等更多生活场景，解锁“亲子共读”“家庭运动打卡”“创意手作”等多元陪伴模式。全面激活家庭教育指导力量，让专业“引路人”深入一线、精准指导，助力每一个孩子在高质量的陪伴中，收获成长。