夏尽秋至，逐光启航。为帮助辖区青少年顺利摆脱暑期松弛状态，快速调整身心状态、收敛假期心绪，以积极心态、专注状态迎接新学期学习生活，海安市妇女儿童家庭公益服务项目七色花伴随成长课堂——益伴周末公益托班第七期如期开展。本期课堂特邀海安市立发中学徐小华老师带来以重启“心”引擎——暑期收心团体辅导为主题的开学第一课，将心理疏导赋能与精细化课业辅导相结合，帮助孩子们调适心态、掌握方法、专注治学，从容开启全新学期。

活动伊始，孩子们准时到场、有序签到，在志愿者的引导下快速落座、整理物品。经过多期课堂的沉淀，孩子们已养成良好的秩序习惯，快速收心归位、端正状态，自觉遵守课堂纪律，现场氛围安静有序、学风浓厚，为本次心理团辅与课业学习活动顺利开展奠定良好基础。

本次开学第一课收心团体辅导课程内容丰富、层层递进、趣味性十足。徐小华老师围绕学生开学适应痛点，通过六大趣味环节，沉浸式引导孩子们调整状态、激活专注力、调适新学期情绪，高效完成假期到学期的状态切换。

破冰与契约

课堂首先开展破冰与契约互动环节。在老师的引导下，孩子们轻松互动、勇敢表达，快速打破拘谨氛围，拉近彼此距离。同时共同建立课堂约定与学习契约，树立规则意识、端正学习态度，为整场团辅活动营造安全、轻松、自律的互动氛围。

感官总动员

随后进入感官总动员体验环节。通过趣味感官互动小游戏，充分调动孩子们的专注力与感知力，帮助孩子们快速从假期散漫状态抽离，唤醒身心活力，有效改善注意力涣散、状态松弛等问题，让孩子们的专注力快速回归课堂，以饱满精神投入后续学习。

提高效率有方法

在提高效率有方法专题分享中，徐老师结合学生日常学习特点，针对性分享新学期高效学习方法、时间管理技巧、任务规划策略。引导孩子们学会科学规划学习时间、合理分配学习任务、摒弃拖延陋习，帮助孩子们掌握高效治学小妙招，为新学期提质增效赋能蓄力。

情绪调整有实效

针对开学常见的焦虑、浮躁、不适应等问题，课堂开展情绪调整有实效心理辅导。老师用温柔易懂的语言，引导孩子们正视开学情绪、接纳心理变化，传授简单实用的情绪调节方法、压力释放技巧，帮助孩子们疏导负面情绪、缓解开学焦虑，以平和、积极、乐观的心态迎接新学期的挑战。

结束与锚定

在结束与锚定环节，孩子们依次分享本次团辅收获与新学期心愿，主动自我审视、自我期许，锚定新学期学习目标与成长方向，坚定勤学奋进、积极向上的成长信念，让收心教育真正入脑入心、落地见效。

制作“注意力手环”

课程最后设置制作“注意力手环”手工互动环节。孩子们亲手制作专属注意力手环，将专注、自律、坚持的美好期许融入手工作品。小小的手环不仅是趣味纪念品，更是时刻提醒自己专注学习、认真自律的“成长信物”，帮助孩子们时刻保持专注状态，养成专心治学的良好习惯。

暖心收心启新程，公益相伴助成长。本期公益托班以专业心理团辅为抓手，精准破解学生开学适应难题，有效帮助孩子们调适身心、收拢状态、赋能新学期。下一步，七色花伴随成长课堂将持续聚焦青少年成长所需，精准对接学生阶段性成长需求，不断优化课程内容、提升服务质量，以温暖细致的公益陪伴，护航青少年每一段成长旅程。（七星湖社区  程春香）